Nước ép cà rốt phong phú đủ vị

• 

  viettercom

  
  December 16th 2010, 12:51 am

• Nước ép cà rốt phong phú đủ vị
  
  Cà rốt chứa rất nhiều vitamin và chất chống ôxi hóa. Biến tấu một chút với nhiều loại rau củ khác nhau bạn sẽ có nước ép cà rốt thơm ngon bổ dưỡng hơn.
  1. Nước ép cà rốt cà chua
  
  Nguyên liệu:
  2 củ cà rốt, gọt vỏ, cắt miếng 15 quả cà chua bi (hoặc 2 quả cà chua thường) 2 củ cải đỏ (tùy chọn) Đường
  Cách làm:
  Cà rốt, cà chua, củ cải cho vào máy xay sinh tố, thêm 1 thìa đường. Xay nhuyễn. Lọc bỏ bã, rót ra cốc và thưởng thức.
  2. Nước cam cà rốt vị gừng
  
  Nguyên liệu:
  2 quả cam 2 củ cà rốt 1 nhánh gừng Đường
  Cách làm:
  Cam vắt lấy nước. Cà rốt và gừng rửa sạch, gọt vỏ. Cho cà rốt và gừng vào máy xay hoặc máy ép nước, bỏ bã. Hòa với nước cam, thêm đường độ ngọt tùy ý. Nếu cam vắt được ít nước thì bạn cho thêm ít nước lọc khi xay.
  Rót ra ly uống liền, thêm đá nếu muốn.
  3. Nước dứa - cà rốt
  
  Nguyên liệu:
  1/3 cốc nước ép dứa ½ bát dứa tươi thái miếng nhỏ 1 cốc sữa đậu nành 1 củ cà rốt 1 mẩu gừng nhỏ Mật ong
  Cách làm:
  Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
  Đổ ra ly, thêm đá nếu thích uống lạnh
  Xem thêm tại: http://forum.bacsi.com/forumdisplay.php?f=51