làm cách nào dể cho bụng nhỏ ?

  • kitkat

    July 19th 2005, 3:46 pm
  • Mình dùng thuốc của Vichy thấy đỡ lắm, mọi ng thử dùng xem

  • xixon_got_xtc

    July 20th 2005, 10:41 am
  • Lovelywhite wrote:
    tieutu wrote:xixon_xanhlè: hông fải TT khoái xxxl âu Blinking, TT chỉ khoái LW của TT thui àh, hông bắt cá 2 tay âu Laugh of loud


    Siệt hum Confused ??? .. anh nhột lém hay seo cừ dzạ .. Sun


    chài xx là ngừ vô tội nha Laugh of loud , hai ng` có tò te gì thì đừng đêm xx dzô à Grin xx sợ bị tạt axit lém à, tới chừng đó chắc nhảy giuờng tự tử lun wé, đả xấu sẵn gòy mừh bị tạt axit chắc là thành iu woái wúh Giggling

  • minhvui

    July 21st 2005, 4:08 pm
  • cục khô cho mây bạn quá ,tại sao phai lo giu vậy bộ sọ ế a?? Giggling

  • canhyen

    July 21st 2005, 7:41 pm
  • bạn có thể nằm duỗi thẳng chân tay xuống giường sau đó gập người dậy nhưng 2 chân vẫn phải thẳng ,hai tay đặt lên đầu ,cứ làm như thế 40 lần mỗi ngày ,sẽ thấy bụng mình săn chắc
    chúc bạn thành công :D

  • feb_angel

    July 21st 2005, 10:04 pm
  • xem nào, ăn sau 9g tối rất dễ mập bụng. Vì khi đó bạn ăn xong thì là ngủ chứ không hề vận động gì nên dễ dẫn đến mập. Bạn chịu khó tập thể dục từ bây giờ đi. Tập như cách của canhyen chỉ cũng được, nhưng đừng tập 1 động tác như thế.
    Ngòai ra, bạn có thể nằm trên sàn, 2 chân co duỗi về trước (như đạp xe đạp ý). Hoặc cũng tư thế nằm thằng trên sàn, đá chân lên cao từng chân 1 hoặc 2 chân 1 lúc. tập luân phiên mội động tác khỏang 20 lần. Mỗi lần tập là 5-10 phút thôi. Nhưng phải tập đều đặn mỗi ngày.
    Bạn thử xem nhé !!

  • iloveme0330

    July 22nd 2005, 12:44 pm
  • ùa! ngồi nhieu cái bung . bụ wá chòi luon .. hihi
    I tried sit up gòi ..! Not really help! :D

  • quynhhuong79

    July 24th 2005, 7:16 am
  • heheh, nổi buồn kô phải chỉ dziêng tôi!!!!

  • nholangthang

    July 25th 2005, 1:17 pm
  • Cho mình hỏi bạn kitkat thuốc Vichy là loại gì vậy , xin bạn nói rỏ hơn về nó dể mình thử với nhé. Cám ơn lắm .

  • windows

    July 25th 2005, 7:58 pm
  • chà chà.. coi bộ chuyện vừa đi làm ngồi không vừa muốn cho nhỏ eo la một chuyện cực kì khó khăn and cần p hải có sự kiên nhẫn cực kì đó. tớ chỉ ráng được một tuần thôi là bỏ ngay. hichichic

  • true-friendship

    July 25th 2005, 8:40 pm
  • ko nên ăn quá khuya, phải ăn trước khi ngủ 2-3 tiếng để thức ăn kịp tiêu hoá

    TF tried sit up muh làm vậy bị đau lưng quá chừng lun :( làm như canhyen hay fed_angle cũng hay.... và cũng bị đau lưng, khó giữ chân thẳng được, muh vấn đề quan trọng là hông tập thường xuyên mỗi ngày áh Cryin khi nào nhớ ra hoặc lo lắng đến vòng 2 thì mới siêng siêng tập 1 chút thôi Blinking

  • TraiTimBuon

    July 26th 2005, 7:12 am
  • Dinhky wrote:
    dao78 wrote:Mình di làm ngồi nhiêu và không có thi` giò tập thể dục nên bụng bị to . Các bạn có biết cách nào dể làm cho bụng nhỏ không ?

    24hrs fitness

    choy woy DK ơi, fá wá nhe Rolleyes
    ủa mà xixonxanhxe ơi, cái vòng hula đâu có dzể lắc đâu, hoñg biết lắc để lên pụng là nó rớt rôì làm sao mà lắc :( xixoxn có cách nào chỉ ttb lắc hong Cryin

  • nang_tien_ca_cz

    August 4th 2005, 1:34 pm
  • nholangthang wrote:Cho mình hỏi bạn kitkat thuốc Vichy là loại gì vậy , xin bạn nói rỏ hơn về nó dể mình thử với nhé. Cám ơn lắm .


    mình cũng muốn biết lắm ...nhưng hình như mình có nghe nói kem Vichy "Lyposine " gì đó giúp giảm béo đi còn làm chỗ da đó mịn nữa ....ko biết có phải loại này ko ?

  • duoc_va_mat

    August 4th 2005, 1:59 pm
  • yeah i really want to know u make ur stomach smaller, every one of my friends they said i better eat less n get some excercise Laugh of loud Laugh of loud

  • lylydog

    August 5th 2005, 3:21 am
  • mình đã làm thử như các bạn nói không biết có hiệu quả không .?

  • babigurl

    August 6th 2005, 1:38 pm
  • Mỗi tối mình phải sit up chừng 50 cái, chạy 5 phút trước khi đi ngủ mong cho ốm bớt.


Designed by squallions © 2004 - 2009 maiyeuem.net (MYE). All Rights Reserved.
All posts and comments are owned by the poster. MYE is not responsible or liable for any content its member posted.
Mọi chi tiết, xin liên hệ: contact
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group